"En Yoga, on en fait toujours trop pour la posture physique et jamais assez sur le vécu, les sensations intérieures, sur le corps et
sur le souffle."
"La posture de yoga n’est pas le but… Le but est de créer de l’espace où tu as été piégé. Pour découvrir les couches de protection que tu as construit autour de ton cœur.
Apprécier ton corps et prendre conscience de l’esprit et du bruit qu’il crée. Pour faire la paix avec qui tu es. Le but est Aimer…
Et bien, toi, change ton approche et ton cœur va grandir."
"Notre Yoga, c’est un Yoga qui saisit le taureau par les cornes en prenant en charge l’être humain à partir de sa plus grande matérialité, de son opacité corporelle, qui veut transformer le plomb en or, le corps de chair
en énergie lumineuse, le souffle humain en respiration cosmique, la colonne vertébrale en axe du monde."
Qu'est ce que le Yoga ?
Le Yoga est dérivé de la racine sanskrite « yug » qui a donné « joug » en français, cette pièce de bois qui sert à atteler ensemble deux bœufs pour leur permettre de tirer une très lourde charge.
Le mot « Yoga » signifie : lier, joindre, unir, mettre sous le joug, réunir, créer l’unité de l’être sur tous les plans.
Une définition majeure du Yoga est : « Le Yoga c’est l’arrêt des fluctuations de la conscience. »
C’est réduire peu à peu l’agitation mentale en se libérant des habitudes physiques, émotionnelles, mentales qui nous empêchent d’accéder à un état de paix.
Le Yoga nous éclaire sur les questions fondamentales que nous nous posons au sujet de la santé, de la conscience et du sens de la vie.
Il nous aide à comprendre le fonctionnement du mental et à pouvoir progressivement réduire ses mouvements, souvent causes de souffrance.
Le Yoga permet d’acquérir un meilleur équilibre
physiologique et psychologique
Il développe souplesse, fermeté, stabilité du corps.
Améliore le fonctionnement du système sanguin, digestif, respiratoire, endocrinien et nerveux.
Est une aide précieuse contre la fatigue et le stress par l'apaisement progressif de l'agitation mentale.
Développe la capacité d'observation de soi par l'attention au souffle et aux sensations.
Permet l'accès à une détente profonde.
Le mieux être physique apporte une base nécessaire à la stabilité émotionelle et à la clarté mentale indispensables à la véritable recherche spirituelle.
Une pratique alliant fermeté et aisance
Une voie vers l'intériorité
Le Yoga Iyengar
"Le Yoga est un art, une science et une philosophie, qui transforme la vie humaine à tous les niveaux : physique, mental et spirituel.
C'est une méthode pratique permettant de donner un sens noble à sa vie."
Les enseignantes
Nadine, fondatrice, et son équipe (Anne, Caterina et Caroline) vous accueillent dans une salle spacieuse et lumineuse conçue pour la pratique du Yoga.
Le matériel nécessaire est à disposition pour la pratique des cours.
